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Préparation physique en athlétisme:

Basé sur nos années d'expériences dans le sport de haut niveau en athlétisme, nous continuons de développer un groupe d'entrainement* permettant à plusieurs filles de progresser afin d'atteindre le haut niveau. Nous garantissons une progression régulière afin d'atteindre le meilleur niveau régional dans les différentes catégories d'âge ainsi que le niveau national pour les plus fortes d'entre elles.

En effet, les dernières années (2013-2017), nous avons développé un véritable groupe d'entraînement d'excellence constitué de filles de niveau régional/national qui ont eu l'ambition d'atteindre/de réintégrer le top niveau national dans les disciplines du demi-fond (800m-1500m). Chacune s'est qualifiée au moins une fois pour les Championnats de France.

Elles ont intégré ce que nous appelons  l'"ExclusivTeam".

 

* En athlétisme, et en partenariat avec l'ASCS

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Les séances d'entraînement sont complètement individualisées et appliquent les meilleurs concepts scientifiques de la communauté internationale de physiologie. Ils reposent également sur l'expérience, le vécu, les publications et les connaissances scientifiques de l'équipe d'ExclusivSport. Nous basons nos entrainements sur l'aspect "qualitatif", en cherchant constamment les améliorations techniques à tous les niveaux, plutôt que de miser sur l'aspect "quantitatif", qui amène blessures et phénomènes de sur-entrainement.

Le rythme de vie très soutenu des athlètes demande une planification de l'entraînement rigoureuse et minutieuse. Tout est mis en œuvre pour concilier tous les aspects de la vie de l'athlète: sport/nutrition/mental/famille/étude/sociabilité.