La périostite : Le meilleur traitement par la technique de course


Pour les coureurs qui courent un nombre important de km (>50km/sem), souvent à des vitesses assez élevées, le problème de la périostite peut se traiter et surtout se prévenir, par un changement de la technique de course. C’est en tout cas de cette façon que nous avons réussi à empêcher le développement de périostites chez plusieurs athlètes. Cela n’est pas négligeable puisque la périostite peut être très handicapante et entrainer l’arrêt de l’entrainement des athlètes pendant une longue période. Voici tout ce qu’il faut savoir sur la périostite et la façon de la soigner.

Définition :

Commençons par une simple définition de la périostite : La périostite est une inflammation à caractère dégénératif affectant le périoste (ensemble de couches de la périphérie des os longs et des os plats). On distingue plusieurs types de périostites, la plus fréquente étant la périostite tibiale.

Causes de la périostite :

La survenue de ce problème provient directement d'une trop grande tension des insertions musculai