Faire disparaitre son rhume « au naturel »


Voici en 10 recommandations, comment faire passer, de façon naturelle, son rhume le plus vite possible :

  1. Pulvérisez du sérum physiologique (eau de mer) dans votre nez plusieurs fois par jour.

  2. Prenez chaque jour de l’Andrographis (capsules ou comprimés) qui est une plante naturelle. Pour trouver une bonne référence, veuillez nous consulter. C’est une plante connue depuis très longtemps pour être très efficace (anti-inflammatoire, stimule le système immunitaire).

  3. Consommez du zinc : oligoélément connu pour stimuler le système immunitaire (à prendre de suite au début des symptômes sinon cela fonctionne moins bien). On peut trouver du zinc dans nos aliments comme : les mollusques et crustacés, les abats, les légumineuses et les germes de blé. Pour une bonne référence de complément de zinc, veuillez nous consulter.

  4. Confectionnez-vous une infusion de thym (antiseptique naturel).

  5. Préparez-vous une bonne infusion de gingembre (énergisant, renforce le corps).

  6. Diffusez dans votre pièce à vivre de l’huile essentielle de menthe poivrée (soulagement toux et rhume).

  7. Buvez un jus de citron tous les matins (verser dans un verre un demi-citron bio pressé, mélangé avec de l’eau tiède.

Mangez sainement (fruits et légumes riches en vitamines & fibres), omega 3, etc…

  1. Reposez-vous ! Couchez-vous tôt le soir et faites une sieste!

  2. Buvez beaucoup!

Pour plus de renseignements n’hésitez pas à nous contacter.

Dr Anna-Isabel Schlagowski

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