La « vraie » décision de perdre du poids ? Un changement d’état d’esprit qui veut dire beaucoup…


1) L’épreuve de la motivation :

Nous entendons partout : « Il faut perdre du poids parce que ce n’est pas bon pour la santé d’être en surpoids, parce que mon médecin me l’a dit… » Pourtant les bonnes raisons sont uniquement celles qui sont en vous. Il vous faut écouter votre corps et lui demander ce qu’il a envie. Si vous sentez qu’il vous faut perdre du poids, alors écoutez-vous et prenez-vous en main. Si ce n’est pas le cas, et bien restez comme vous êtes. L’important c’est d’être heureux, bien dans sa peau, remplie d’énergie (la « positive attitude » !). Si ce n’est pas le cas, il pourrait être judicieux de se poser les bonnes questions pour ensuite pouvoir trouver des solutions efficaces.